Waldbaden

Waldbaden – oder auch „Welche Wirkung hat der Wald auf unsere Gesundheit?“ Bewegungstherapeutin Gerlinde Gruber bietet zu verschiedenen Terminen ein „Waldbad“ für alle interessierten an.

Beim Waldbaden, japanisch auch Shinrin Yoku genannt, geht es um die bewusste Verbindung mit der Natur, um Achtsamkeit, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. Durch einfache Übungen auf dem Weg durch den Wald werden Sie die einzigartige Atmosphäre wahrnehmen und erkunden und können so dem Alltag für eine Weile entfliehen. 

Die ca. 2 stündige Tour startet um 16:00 Uhr am Parkplatz Seiteneingang Wildpark Josefslust, 72488 Sigmaringen und kostet 10 € pro Person.